https://mommyrefuel.com/uk/blog/Практичні й чесні статті про добробут мами, відновлення після пологів і сімейне життя — а також детальні оновлення продукту від засновника Mommy Refuel.ukTue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMThttps://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-22-blog-and-instagram-launch/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-22-blog-and-instagram-launch/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовНотатка засновника про блог Mommy Refuel: статті про добробут від планування до дорослішання дитини, дослідження і речі, а також цей щоденник змін — англійською і українською від першого дня, плюс запуск в Instagram цього тижня.https://mommyrefuel.com/uk/blog/founder-privacy-by-design/https://mommyrefuel.com/uk/blog/founder-privacy-by-design/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTНотатки засновникаСергій РогачовЗасновник Mommy Refuel пояснює, які дані збирає застосунок, що лишається на телефоні, чому аналітика не бачить ваших значень і як працює видалення всіх даних.https://mommyrefuel.com/uk/blog/founder-safety-before-features/https://mommyrefuel.com/uk/blog/founder-safety-before-features/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTНотатки засновникаСергій РогачовЗасновник Mommy Refuel пояснює, чому застосунок не вдає з себе медичний: детермінований шар безпеки, кризова маршрутизація повз AI, чесні статуси функцій.https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-blues-vs-postpartum-depression/https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-blues-vs-postpartum-depression/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПісля пологівMommy RefuelБебі блюз чи післяпологова депресія? Чим вони відрізняються, скільки тривають, що допомагає, як рідним помітити тривожні знаки і коли звертатися до лікаря.https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-first-year-milestones/https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-first-year-milestones/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelПростими словами про чек-листи CDC Learn the Signs для 2, 4, 6, 9 і 12 місяців: що це означає і коли звертатися до педіатра.https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-monitors-what-to-look-for/https://mommyrefuel.com/uk/blog/baby-monitors-what-to-look-for/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTГаджети і інструментиMommy RefuelОгляд (не тест із власного досвіду) аудіо-, відео-, носимих і «розумних шкарпеток»-моніторів для дитини: ризики приватності й безпеки, позиція AAP щодо СРДС і що справді важливо при виборі.https://mommyrefuel.com/uk/blog/first-trimester-fatigue-and-nausea/https://mommyrefuel.com/uk/blog/first-trimester-fatigue-and-nausea/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПланування і вагітністьMommy RefuelСильна втома і нудота типові для ранньої вагітності. Що є нормою, що реально допомагає щодня, ознаки гіперемезису і як розподілити роботу й відпочинок.https://mommyrefuel.com/uk/blog/gadgets-that-make-new-parent-life-easier/https://mommyrefuel.com/uk/blog/gadgets-that-make-new-parent-life-easier/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTГаджети і інструментиMommy RefuelНейтральний огляд із акцентом на безпеку (не тест із власного досвіду): носимі молоковідсмоктувачі, машини для суміші, білий шум, розумні колиски, ерго-рюкзаки для стегон і застосунки для батьків.https://mommyrefuel.com/uk/blog/maternal-burnout-signs/https://mommyrefuel.com/uk/blog/maternal-burnout-signs/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДобробутMommy RefuelВигорання мами це більше, ніж втома. Ознаки материнського вигорання, чому воно виникає, маленькі щоденні кроки і коли звертатися по допомогу до фахівця.https://mommyrefuel.com/uk/blog/mental-load-of-motherhood/https://mommyrefuel.com/uk/blog/mental-load-of-motherhood/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTСім’я і партнериMommy RefuelМентальне навантаження мами це невидима робота: помічати, планувати, пам'ятати. Як зробити її видимою і розділити з партнером, з готовими фразами для розмови.https://mommyrefuel.com/uk/blog/newborn-first-weeks-guide/https://mommyrefuel.com/uk/blog/newborn-first-weeks-guide/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelПрактичний гід по перших тижнях з новонародженим: ритм годування, безпечний сон, нормальний плач, коли звертатися до лікаря і як відновлюватися після пологів.https://mommyrefuel.com/uk/blog/one-minute-daily-check-in/https://mommyrefuel.com/uk/blog/one-minute-daily-check-in/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПрактичні гайдиMommy RefuelЯк щоденний чек-ін настрою й енергії чи щоденник настрою допомагає мамам помічати закономірності, що записувати і як дбайливо читати свої нотатки.https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-checkup-questions/https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-checkup-questions/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПрактичні гайдиMommy RefuelПрактичний список запитань для післяпологового огляду: відновлення, настрій, сон, годування, контрацепція, тазове дно, а також що відстежувати заздалегідь.https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-depression-new-treatments/https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-depression-new-treatments/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДослідження і медичні новиниMommy RefuelПерша схвалена FDA таблетка від післяпологової депресії (зуранолон/Zurzuvae): як вона діє, кому підходить і які інші методи лікування залишаються актуальними.https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-sleep-recovery-study/https://mommyrefuel.com/uk/blog/postpartum-sleep-recovery-study/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДослідження і медичні новиниMommy RefuelВеликий огляд 2025 року з 17 досліджень і понад 5000 мам показує, як насправді змінюється сон від вагітності до кінця першого року після пологів і хто найбільше в зоні ризику.https://mommyrefuel.com/uk/blog/preparing-for-pregnancy-checklist/https://mommyrefuel.com/uk/blog/preparing-for-pregnancy-checklist/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПланування і вагітністьMommy RefuelПрактичний чек-лист перед зачаттям: фолієва кислота, огляд у лікаря, щеплення, ліки, спосіб життя, роль партнера і емоційний бік планування вагітності.https://mommyrefuel.com/uk/blog/rsv-prevention-babies-new-options/https://mommyrefuel.com/uk/blog/rsv-prevention-babies-new-options/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДослідження і медичні новиниMommy RefuelУ 2025 році до вакцинації вагітних і препарату нірсевімаб додався третій варіант захисту від РСВ — клесровімаб. Розповідаємо, що є кожен варіант, кому підходить і як вони відрізняються.https://mommyrefuel.com/uk/blog/school-age-sleep-and-routines/https://mommyrefuel.com/uk/blog/school-age-sleep-and-routines/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelСкільки годин сну дійсно потрібно дитині шкільного віку, як побудувати режим перед сном і як захистити сон від домашніх завдань, гуртків і гаджетів.https://mommyrefuel.com/uk/blog/screen-time-kids-by-age/https://mommyrefuel.com/uk/blog/screen-time-kids-by-age/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelСпокійний огляд норм екранного часу за віком на основі актуальних рекомендацій AAP і ВООЗ, з практичними кроками для сімейного медіаплану, що береже сон і гру.https://mommyrefuel.com/uk/blog/sleep-deprivation-new-mom/https://mommyrefuel.com/uk/blog/sleep-deprivation-new-mom/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTПісля пологівMommy RefuelРеалістичні способи пережити недосип з немовлям: нічні зміни з партнером, один довший сон, денний відпочинок, безпека і коли варто звернутися до лікаря.https://mommyrefuel.com/uk/blog/talking-with-teenagers-mental-health/https://mommyrefuel.com/uk/blog/talking-with-teenagers-mental-health/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelЯк говорити з дитиною 12-18 років про психічне здоров'я: на що звертати увагу, як почати розмову, соцмережі та коли терміново звертатися по допомогу.https://mommyrefuel.com/uk/blog/toddler-tantrums-calm-response/https://mommyrefuel.com/uk/blog/toddler-tantrums-calm-response/Tue, 22 Sep 2026 08:00:00 GMTДіти 0–18Mommy RefuelІстерики в 1-4 роки це нормальний етап розвитку мозку, а не погана поведінка. Тригери, спокійні фрази для батьків, чого уникати і коли звертатися до педіатра.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-21-just-talk-launch/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-21-just-talk-launch/Mon, 21 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовІсторія від засновника про Just talk — новий спосіб вільно говорити чи писати в Mommy Refuel, який розкладає сказане на щоденник, запаси, витрати чи питання лікарю, спершу перевіряючи безпеку, і нічого не зберігає без вашого підтвердження.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-20-language-switch-partner-mode/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-20-language-switch-partner-mode/Sun, 20 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОновлення від засновника про білди TestFlight 23 і 24: справжнє виправлення змішаних екранів після зміни мови, повний аудит рядків на 8 мовах і сайт, що наздоганяє чесну дорожню карту застосунку.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-19-life-timeline-live-pilot/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-19-life-timeline-live-pilot/Sat, 19 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОновлення від засновника про те, чому ввечері 19 вересня я переписав дорожню карту Mommy Refuel, щоб вона говорила правду: Life Timeline, Cycle Tracking, Pregnancy Planning, Care Circle і Partner Mode.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-19-memories-supplies-expenses-pilot/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-19-memories-supplies-expenses-pilot/Sat, 19 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовЩоденник засновника: один ранок роботи над Mommy Refuel — Memories, Supplies & restock і Shared expenses переходять з планів у реальні функції, плюс онбординг, трекінг ваги і застосунок для Apple Watch.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-15-language-fix-dark-mode/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-15-language-fix-dark-mode/Tue, 15 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОновлення від засновника про білди Mommy Refuel 15–17: перемикання мови в застосунку нарешті справді застосовується, заповнено 402 переклади, що бракували, і з'явився новий теплий темний режим.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-13-build-13-design-refresh/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-13-build-13-design-refresh/Sun, 13 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОновлення від засновника про білд 13 Mommy Refuel: спокійніший світлий дизайн, два нові бета-інструменти (Запаси й Спільні витрати), шість нових мов і підготовка до App Store.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-13-story-site-launch/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-13-story-site-launch/Sun, 13 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОновлення від засновника: mommyrefuel.com за один день перетворився з однієї сторінки-лендінгу на повноцінний багатосторінковий сайт з редакційним дизайном дев'ятьма мовами.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-daily-loop-v1-1/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-daily-loop-v1-1/Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовДругу половину дня після запуску: сильніший екран Today, Care підживлює Timeline і Score, Partner mode запрацював через Supabase, Memories, Children та багато іншого — все вийшло 2026-09-12.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-roadmap-and-care-network/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-roadmap-and-care-network/Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовПродовження дня запуску: чесний шар "що далі" в застосунку і Mommy Refuel Care Network — новий напрям підтримки, поки що доступний лише в бета.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-live-on-app-store/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-12-live-on-app-store/Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовMommy Refuel вийшов у App Store як безкоштовний пілотний випуск. Що саме змінилось 2026-09-12 і чому — від засновника.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-07-appstore-review-round-2/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-07-appstore-review-round-2/Mon, 07 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов7 вересня: збірку 11 відхилили через те, як ми повідомляємо про стороннього ШІ, і баг HealthKit. Я виправив обидва пункти й подав збірку 2.0.0 (12) повторно.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-05-ga-readiness-privacy-hardening/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-05-ga-readiness-privacy-hardening/Sat, 05 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов5 вересня: я закрив реальні прогалини в приватності (видалення всього, вкладення, панель команди), переніс сайт на AWS і чесно задокументував, що ще блокує публічний запуск.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-04-site-v4-rebuild/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-04-site-v4-rebuild/Fri, 04 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов4 вересня я переробив mommyrefuel.com з нуля — багатосторінковий сайт EN/UK зі справжніми екранами застосунку замість макетів, і почав перенесення хостингу на AWS.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-03-website-rebuild-control-center/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-03-website-rebuild-control-center/Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОдин довгий день розробки: повноцінна багатосторінкова основа сайту, виправлений битий логотип, два повних редизайни, переїзд хостингу на AWS і перша версія нашого внутрішнього інструменту.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-03-life-timeline-testflight-11/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-03-life-timeline-testflight-11/Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовОдин довгий день: приватна сімейна основа, повноцінний Life Timeline за флагом, спокійніший онбординг з акцентом на вхід, і два білди App Store — включно з відхиленням, яке довелося виправити.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-02-aws-ai-proxy-production-readiness/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-09-02-aws-ai-proxy-production-readiness/Wed, 02 Sep 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовЯк Refuel AI отримав постійний дім на AWS Lambda, чому я провів повний аудит автентифікації й безпеки та що потрапило у TestFlight-збірки 5 і 7.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-31-support-privacy-first-merge/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-31-support-privacy-first-merge/Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій РогачовПерший справжній інфраструктурний тиждень Mommy Refuel: сторінка підтримки й приватності, скріншоти для App Store, бекенд для хмарної синхронізації та перший pull request у main.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-19-v1-6-testflight-readiness-website-rework/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-19-v1-6-testflight-readiness-website-rework/Wed, 19 Aug 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов18–19 серпня 2026: пакет клінічного огляду безпеки, діагностика середовища/бети, приватні метрики життєвого циклу — плюс mommyrefuel.com перероблено під готовий продукт, повна українська версія сайту й увімкнені Live Activities.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-17-v1-3-v1-5-apple-ecosystem-doctor-mode/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-17-v1-3-v1-5-apple-ecosystem-doctor-mode/Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов17 серпня 2026 (вечір): пояснення балу, App Intents, режим візиту до лікаря, реальні HealthKit/Watch/віджети/Live Activities/голос, плюс посилення надійності й регресійні тести.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-17-v1-1-v1-2-refuel-ai-journal-care-circle/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-17-v1-1-v1-2-refuel-ai-journal-care-circle/Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов17 серпня 2026 (день): мережевий шар Refuel AI, приватний Щоденник, передача турботи, каркас пошуку няні, тижневі звіти, Коло турботи, Центр приватності й основа материнського таймлайну — плюс повна українська.https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-13-day-one/https://mommyrefuel.com/uk/blog/update-2026-08-13-day-one/Thu, 13 Aug 2026 08:00:00 GMTОновлення продуктуСергій Рогачов13 серпня 2026: перший коміт Mommy Refuel — прототип iOS-застосунку, лендінг, сторінка "скоро" й опитування. Що саме тоді з'явилося і навіщо.