Repare em hoje
Responda a partir da sua própria experiência. Não precisa de justificar um dia difícil nem de o comparar com o de outra pessoa.
REGISTO DIÁRIO
Primeiro,sinta-se ouvida.
No piloto
Uma breve pausa para notar seu humor, energia e sono, com espaço para uma nota opcional. Sem respostas perfeitas. Apenas um ponto de partida honesto.
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OS DETALHESCom você no centro.
Mantenha-o simples
Use o registo como um pequeno ritual diário. Volte quando for útil; um dia em falta não é um fracasso.
Observe a mudança
As suas respostas ajudam a dar contexto ao Refuel Score. Com o tempo, o seu histórico pode ajudá-la a notar que dias foram diferentes.
Um guia.
Não uma nota.
Sua experiência é mais que um número. O Mommy Refuel apoia o bem-estar e as conversas; não é um serviço de diagnóstico.
Como abordamos a segurança ↗︎