Observez aujourd’hui
Répondez à partir de votre propre expérience. Vous n’avez pas à justifier une journée difficile ni à la comparer à celle de quelqu’un d’autre.
POINT QUOTIDIEN
D’abord,sentez-vous entendue.
Dans le pilote
Une courte pause pour observer ton humeur, ton énergie et ton sommeil, avec de la place pour une note facultative. Pas de réponses parfaites. Juste un point de départ honnête.
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LES DÉTAILSAvec toi au centre.
Gardez cela accessible
Utilisez le point du jour comme un petit rituel quotidien. Revenez quand c’est utile ; un jour manqué n’est pas un échec.
Regardez le changement
Vos réponses aident à donner du contexte au Refuel Score. Avec le temps, votre historique peut vous aider à remarquer quels jours étaient différents.
Un repère.
Pas une note.
Ton expérience est plus qu’un chiffre. Mommy Refuel soutient le bien-être et les conversations ; ce n’est pas un service de diagnostic.
Notre approche de la sécurité ↗︎