Nota cómo estás hoy
Responde desde tu propia experiencia. No necesitas justificar un día difícil ni compararlo con el de nadie más.
REGISTRO DIARIO
Primero,siéntete escuchada.
En el piloto
Una breve pausa para notar tu ánimo, energía y sueño, con espacio para una nota opcional. Sin respuestas perfectas. Solo un punto de partida honesto.
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LOS DETALLESContigo en el centro.
Manténlo llevadero
Usa el registro como un pequeño ritual diario. Vuelve cuando te sea útil; un día olvidado no es un fracaso.
Observa el cambio
Tus respuestas ayudan a dar contexto al Refuel Score. Con el tiempo, tu historial puede ayudarte a notar qué días se sintieron distintos.
Una guía.
No una nota.
Tu experiencia es más que un número. Mommy Refuel apoya el bienestar y las conversaciones; no es un servicio de diagnóstico.
Cómo abordamos la seguridad ↗︎